Чтобы найти опору в самом себе, понимая, что с тобой происходит, зная себя. Понимать, как управлять собственными эмоциями и состояниями. Начать выстраивать отношения с окружающими на основе уверенности, ответственности и самостоятельности. Выбирать, прислушиваясь к собственным интересам и потребностям, в том числе - профессиональное будущее.

 

Курс состоит из трех частей. Каждая часть (круг) самодостаточная. Участвовать можно как в какой-то одной, так и во всех. Занимаемся 1 раз в неделю.

Как это будет? С творческими, интерактивными заданиями в группе, общением, играми, обратной связью от ведущего без критики и советов.

Осень.

Темы первого круга «Быть. Собой.»
Тело, мозг, эмоции - есть контакт?
Какой я? Каким быть? Кому это надо?
В чем моя уникальность, и как быть с самооценкой, которая скачет от небес до ниже плинтуса?
Себя как в зеркале я вижу — каким меня видят другие. Где мои границы, почему люди раздражают, что делать с завистью и неуверенностью.
Эмоции и чувства. Управлять или контролировать? Эмоциональный интеллект и его основы.

Зима.
«Кем быть?»
Темы второго круга.
Лень, скука, прокрастинация, перфекционизм и другие отговорки, потому что страшно оказаться неидеальным.
Хочу. Могу. Надо. Мотивация. Где искать?
Креативность. Всем ли дано?
Как я выбираю. На пути к профессии своей мечты.
Гибкое планирование. Как из мечты приготовить цель.
Быть счастливым — навык или миф?

Весна.
Тема третьего круга.

«С кем быть?». Задания со звёздочкой.
Отношения: Родители. Друзья. Любовь.