+7 (846) 248-01-68
ул. Победы, 4 «Б»
+7 (846) 268-10-88
пр. Масленникова, 41
Наши услуги
Полезная информация
Акции, подарки, бонусы Узнать подробнее
Будем рады видеть вас в наших группах
Гимнастика для беременных. Мягкая йога и фитбол

На наших занятиях Вы:

  • поработаете с различными группами мышц и сухожилиями, принимающими непосредственное участие в родовом процессе;
  • узнаете, как снять напряжение с мышц спины и позвоночника;
  • научитесь расслабляться (проводится релаксация);
  • узнаете, как правильно дышать в процессе родов и поупражняетесь в этом;
  • получите заряд бодрости и хорошего настроения!!!

Продолжительность занятий: 1,5 часа

Фотогалерея

Гимнастика для беременных — это комплекс упражнений, улучшающих кровообращение органов, участвующих в процессе родов, упражнения, способствующие общему очищению организма и укреплению позвоночника, упражнения для профилактики родовых травм.

Специальные упражнения, готовящие мышцы брюшного пресса к родам — силовые упражнения, упражнения на расслабление — комплекс упражнений с градацией нагрузки в зависимости от срока беременности и общего физического состояния будущей мамы. Индивидуальные рекомендации.

Гимнастика для беременных проходит в нашем центре с 2001 года

Прочие условия:

  • с любого срока
  • предварительная запись необязательна, но лучше позвонить администратору когда пойдете на первое занятие
  • необходимо прийти на занятие за 10–15 минут до начала, иметь при себе удобную спортивную одежду

Расписание занятий:

на пр. Масленникова, 41

понедельник в 16.00
среда в 16.00
(предварительный звонок перед первым занятием — обязателен, тел. 268-10-88)

на ул. Победы, 4 «б»
среда 14.00
(предварительный звонок перед первым занятием — обязателен, тел. 248-01-68)

Место проведения

  • пр. Масленникова, дом № 41. Телефон: +7 (846) 268-10-88
  • филиал ул. Победы, дом 4 «Б». Телефон: +7 (846) 248-01-68

Подробные контактные данные

Новости семейного центра «Оберег»

05.10.2018
test

qweertty

16.08.2018
Ближайшие курсы и встречи для будущих мам

22 августа - Встреча "Маминого круга"

27 августа - начало курса "Мягкие роды"

29 августа - Встреча с доулами-помощницами в родах

28 августа - Экспресс курс подготовки к родам
 


16.08.2018
21 августа проведем мини-тренинг "Почитай родителей своих"

Даже если Вашим проблемам уже много лет Вы можете их решить!

14.08.2018
20-27 августа пройдёт 1 городской фестиваль подвижных игр!

Будем играть каждый день в разных парках города! 

Игры для детей и взрослых!

10.08.2018
Открыт набор в детские студии на новый сезон!

Детские студии для малышей от 1 до 5 лет! 

10.08.2018
C 13, с 20 и с 27 августа будет работать городской лагерь для школьников

Набираем смену в нашем городском лагере    ​
для ребят от 6 до 13 лет на ул. Победы, 4 "б" и на пр. Масленникова, 24

На вверх