+7 (846) 248-01-68
ул. Победы, 4 «Б»
+7 (846) 268-10-88
пр. Масленникова, 41
Наши услуги
Полезная информация
Акции, подарки, бонусы Узнать подробнее
Будем рады видеть вас в наших группах
Гимнастика для беременных. Мягкая йога и фитбол

На наших занятиях Вы:

  • поработаете с различными группами мышц и сухожилиями, принимающими непосредственное участие в родовом процессе;
  • узнаете, как снять напряжение с мышц спины и позвоночника;
  • научитесь расслабляться (проводится релаксация);
  • узнаете, как правильно дышать в процессе родов и поупражняетесь в этом;
  • получите заряд бодрости и хорошего настроения!!!

Продолжительность занятий: 1,5 часа

Фотогалерея

Гимнастика для беременных — это комплекс упражнений, улучшающих кровообращение органов, участвующих в процессе родов, упражнения, способствующие общему очищению организма и укреплению позвоночника, упражнения для профилактики родовых травм.

Специальные упражнения, готовящие мышцы брюшного пресса к родам — силовые упражнения, упражнения на расслабление — комплекс упражнений с градацией нагрузки в зависимости от срока беременности и общего физического состояния будущей мамы. Индивидуальные рекомендации.

Гимнастика для беременных проходит в нашем центре с 2001 года

Прочие условия:

  • с любого срока
  • предварительная запись необязательна, но лучше позвонить администратору когда пойдете на первое занятие
  • необходимо прийти на занятие за 10–15 минут до начала, иметь при себе удобную спортивную одежду

Расписание занятий:

на пр. Масленникова, 41

понедельник в 16.00
среда в 16.00
(предварительный звонок перед первым занятием — обязателен, тел. 268-10-88)

на ул. Победы, 4 «б»
среда 14.00
(предварительный звонок перед первым занятием — обязателен, тел. 248-01-68)

Место проведения

  • пр. Масленникова, дом № 41. Телефон: +7 (846) 268-10-88
  • филиал ул. Победы, дом 4 «Б». Телефон: +7 (846) 248-01-68

Подробные контактные данные

Новости семейного центра «Оберег»

19.06.2018
Ближайшие курсы подготовки к родам "Мягкие роды" !

Лекции, практика, видеоматериалы, раздаточный материал!

6 июля - курс "Роды в расслаблении"

16 июля - большой вечерний курс подготовки к родам "Мягкие роды"

17 июля - экспресс-курс подготовки к родам


15.06.2018
20 июня проведём семинар "Семейная педагогика"

Будем узнавать новы материал, играть и осваивать полезные модели!  

12.06.2018
Семейный лагерь на реке Сок готов к новому сезону и ждёт Вас на отдых!

Подростковая неделя: с 23 июня по 1 июля  (смена для подростков 12-14 лет)

Мамско-ляльская неделя: с 1 по 8 июля (мамы с малышами)

06.06.2018
26 июня - мини-семинар "Музыкальное развитие дошкольников"

Встреча для заинтересованных родителей музыкальных детей! 

25.05.2018
Готова афиша мероприятий в июне

Что выбираете Вы? 

На вверх