+7 (846) 248-01-68
ул. Победы, 4 «Б»
+7 (846) 268-10-88
пр. Масленникова, 41
Наши услуги
Полезная информация
Акции, подарки, бонусы Узнать подробнее
Будем рады видеть вас в наших группах
Гимнастика для беременных. Мягкая йога и фитбол

На наших занятиях Вы:

  • поработаете с различными группами мышц и сухожилиями, принимающими непосредственное участие в родовом процессе;
  • узнаете, как снять напряжение с мышц спины и позвоночника;
  • научитесь расслабляться (проводится релаксация);
  • узнаете, как правильно дышать в процессе родов и поупражняетесь в этом;
  • получите заряд бодрости и хорошего настроения!!!

Продолжительность занятий: 1,5 часа

Фотогалерея

Гимнастика для беременных — это комплекс упражнений, улучшающих кровообращение органов, участвующих в процессе родов, упражнения, способствующие общему очищению организма и укреплению позвоночника, упражнения для профилактики родовых травм.

Специальные упражнения, готовящие мышцы брюшного пресса к родам — силовые упражнения, упражнения на расслабление — комплекс упражнений с градацией нагрузки в зависимости от срока беременности и общего физического состояния будущей мамы. Индивидуальные рекомендации.

Гимнастика для беременных проходит в нашем центре с 2001 года

Прочие условия:

  • с любого срока
  • предварительная запись необязательна, но лучше позвонить администратору когда пойдете на первое занятие
  • необходимо прийти на занятие за 10–15 минут до начала, иметь при себе удобную спортивную одежду

Расписание занятий:

на пр. Масленникова, 41

понедельник в 16.00
среда в 16.00
(предварительный звонок перед первым занятием — обязателен, тел. 268-10-88)

на ул. Победы, 4 «б»
среда 14.00
(предварительный звонок перед первым занятием — обязателен, тел. 248-01-68)

Место проведения

  • пр. Масленникова, дом № 41. Телефон: +7 (846) 268-10-88
  • филиал ул. Победы, дом 4 «Б». Телефон: +7 (846) 248-01-68

Подробные контактные данные

Новости семейного центра «Оберег»

17.05.2018
25 мая начинаем обучающий курс для беременных "Роды в расслаблении"

В основе курса лежит «метод Монган» или Гипнороды® (Hypnobirthing®), который с каждым днем завоевывают всё большую мировую популярность. 

08.05.2018
31 мая проведем Праздник березки в парке Дружба


31 мая в Дружбы ПРАЗДНИК БЕРЕЗКИ в 11:30 
А 4 июня начинаем проект Подвижные игры в парках 

Игры для детей и взрослых! Вход свободный!

01.05.2018
Ближайшие курсы подготовки к родам "Мягкие роды" !

Лекции, практика, видеоматериалы, раздаточный материал!

31 мая начинаем большой вечерний курс подготовки к родам "Мягкие роды"

22 мая начинаем экспресс-курс подготовки к родам 

01.05.2018
Майский городской лагерь для школьников!

Уважаемые родители!  ​ 

Открыт набор в "Майский городской лагерь" с 28 мая по 1 июня. Приглашаем детей от 6 до 12 лет.

01.05.2018
9-10 июня - семинары Людмилы Краснобаевой в Самаре

Методика Людмилы Краснобаевой решает многие проблемы, с которыми сталкивается мама в процессе воспитания детей от 0 и до ......  

23.04.2018
Готова афиша наших мероприятий в мае!

Выбирайте, что Вам интересно и приходите к нам! 

На вверх