Заказать звонок
Гимнастика для беременных
Будущим мамам
Место проведения:
на пр. Масленникова, 41
Гимнастика для беременных.

Гимнастика для беременных — это комплекс упражнений, улучшающих кровообращение органов, участвующих в процессе родов, упражнения, способствующие общему очищению организма и укреплению позвоночника, упражнения для профилактики родовых травм.

Специальные упражнения, готовящие мышцы брюшного пресса к родам — силовые упражнения, упражнения на расслабление — комплекс упражнений с градацией нагрузки в зависимости от срока беременности и общего физического состояния будущей мамы. Индивидуальные рекомендации.

Гимнастика для беременных проходит в нашем центре с 2001 года.

Чем Вам это поможет?

Если Вы регулярно занимаетесь гимнастикой во время беременности, то у Вас:

  • Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, легких, кишечника
  • Активизируется кровообращение и устраняются застои в малом тазу и ногах
  • Во время занятий корректируется осанка и как следствие, уменьшаются боли в спине
  • Улучшается аэробная выносливость
  • Происходит профилактика отеков, варикозного расширения вен
  • Предотвращается излишняя прибавка веса
  • Отрабатываются навыки правильного дыхания и расслабления, что вам очень поможет в родах
  • Повышается общий тонус организма, улучшается психоэмоциональное состояние!
Расписание занятий:

Продолжительность занятий: 1,5 часа.

Расписание: 

понедельник в 16.00, среда в 16.00.

(предварительный звонок перед первым занятием — обязателен, тел. +7 (846) 268-10-88).

Прочие условия:
  • с любого срока;
  • предварительная запись не обязательна, но лучше позвонить администратору когда пойдете на первое занятие;
  • необходимо прийти на занятие за 10–15 минут до начала, иметь при себе удобную спортивную одежду.

Специалисты, ведущие группу:

Место проведения
пр. Масленникова, 41. Телефон: +7 (846) 300-48-41
Подробные контактные данные