+7 (846) 248-01-68
ул. Победы, 4 «Б»
+7 (846) 268-10-88
пр. Масленникова, 41
Наши услуги
Полезная информация
Акции, подарки, бонусы Узнать подробнее
Будем рады видеть вас в наших группах
Главная / Услуги / Курсы, встречи, семинары / Женский тренинг "Шаги к себе"
Женские тренинги "Шаги к себе"

Каждая женщина хочет быть счастливой, уверенной в себе, успешной. Хочет, чтобы в ее доме царила гармония и взаимопонимание.  Мечтает, чтобы ее  ребенок рос здоровым и успешным. А она сама чувствовала себя  нужной, любимой и любящей.

Ни для кого сегодня не секрет, насколько сильна зависимость здоровья детей от психологического состояния мамы, ее душевной гармонии. Насколько важно для мужчины, чтобы его женщина излучала состояние целостности и гармонии.

А от каких факторов зависит наличие в душе женщины радости, счастья, уверенности в себе, внутреннего равновесия и возможности передать все это своему ребенку, мужу и близким? Быть единственной, неповторимой  и незаменимой для своего мужчины?

_____________________________________________________________

Шаг 1  « Узнавая себя»

Благодаря этому тренингу вы  сможете:

•             найти в себе и укрепить желаемое ресурсное состояние

•             избавиться от разрушающих вас чувств и эмоций

•             научится справляться со стрессами и сохранять свою целостность

•             овладеть навыками самопомощи и помощи другим людям, находящимся в состоянии душевного дискомфорта

•             научится приемам снятия стресса для детей-школьников

•             обрести состояние внутреннего равновесия и устойчивости

В программе:

•             Диагностика своего эмоционального состояния

•             Работа с чувствами (вина, обида, злость, страх, бессилие, депрессии и др.), симптомами и мыслями

•             Травма и стресс – как справиться, найти силы. Поиск ресурсов.

•             Трансформация стресса в жизненную энергию

•             Восстанавливаем состояние спокойствия и   практичности, размеренности  и  основательности.

•             Как быть хорошей мамой и не сойти с ума:  учимся управлять эмоциями и восстанавливаем силы

_______________________________________________________________

Шаг 2  «Усиливая себя и семью» 

Все мы стремимся к счастью, к полноценной и интересной жизни, к тому, чтобы нас уважали окружающие и любили близкие. Почему же получается не всегда и не у всех так, как хочется?

Когда человек приходит за помощью к психологу, большое внимание уделяется отношениям с родителями.  Эти отношения анализируются как основа,  которая определяет нашу самооценку, нашу судьбу, отношения с другими людьми и с самим собой.

Этот тренинг поможет вам:

•             стать ближе к своим родителям

•             почувствовать внутри себя силу и энергию своего рода

•             сделать первый шаг к выходу из жизненного «тупика»

•             улучшить отношения с окружающими людьми и со своим партнером

В программе:

•             Семейный сценарий и влияние его на вашу судьбу.

•             Составление генограммы и ее законы

•             Расстановочные упражнения, помогающие улучшить отношения с родителями

•             Этапы развития брака и кризисы любви - конец отношениям или новый этап их развития?

•             Учимся чувствовать и понимать друг друга.

•             Обходить «острые» углы, грамотно разрешать конфликты.

•             Практика гармоничных отношений:

меняем привычные шаблоны поведения на эффективные,

вырабатываем полезные привычки.

•             Ищем и меняем программы, мешающие создавать и строить счастливую семью.

•             Умение слушать и слышать партнера.

•             Ошибки при общении с мужчиной- какие секреты должна знать каждая жена, чтобы не приобрести статус «бывшей»?

_________________________________________________________

Шаг 3    «Я – самая!»

Напористая и бескомпромиссная, умеющая отстоять свои интересы, властная и сильная…

Неуверенная в себе, уставшая и раздраженная, виноватая и растерянная, погрязшая в быту…

Все мы разные… Порой устаем и в том и в другом состоянии.

На этом тренинге вы научитесь:

•             Находить ту самую «золотую середину», «переключаться» из состояния силы, уверенности и успешности, так необходимого на работе, в состояние женственности, нежности и любви, так необходимое  в семье

•             Не быть мамой собственному мужу

В программе:

•             Работа по повышению самооценки, по преодолению комплексов.

•             Учимся различать роли и состояния «мама» и «истинная женщина»

•             Трансформация  страхов  и сомнений  в личную силу и техники освобождения от ненужных связей и обид

•             Практики на восстановление женской энергии

•             Как оставаться уникальной среди миллионов других женщин

•             Гармонизация близких отношений.

•             Поиск таланта внутри себя.

•             Стратегия достижения своих целей

Используемые методы работы:

•             Арт-терапия

•             Расстановочные упражнения (методика Б. Хеллингера)

•             Медитации

•             Телесно-ориентированная терапия

А также методики и практики для выхода из стрессовых ситуаций + методики быстрого снятия стресса Московской МЧС! 

________________________________________________________________

Сроки проведения: 

Шаг 1 «Узнавая себя» 7-8 октября 2017 года 

Шаг 2  «Усиливая себя и семью» январь-февраль 2018 года

Шаг 3 «Я –самая» 22-23 апреля 2017

Продолжительность каждого тренинга 2 дня по 8 часов с перерывом на обед с 12.00 – 20.00.

Каждый тренинг самостоятельный. Вы можете посетить "Шаг 2" и "Шаг 3" , даже если не посещали предыдушие "Шаги".

При себе иметь удобную одежду.

_________________________________________________________

Отзывы участников тренинга "Шаги к себе" Светланы Гордон

* * *

Эти 2 дня были очень интересными и продуктивными, удалось разобрать проблемы с родственниками, осознать, где именно и что именно я делаю с дискомфортом для себя. Захотелось задуматься о себе, о своей жизни.

Благодарю Светлану, работа была очень продуктивной.

Шумская Е.С.

 * * *

Я благодарна Светлане за тренинг, он мне дал силы, новые мысли, открыл новые возможности в себе, желание изменить свою жизнь. И почувствовать, как она мгновенно меняется. Хочется еще продолжать обучение. Было все понятно, что-то встало на места.

Суетина Ю.

* * * 

Вторая ступень тренинга мне очень понравилась, как и первая. В каждом шаге я почерпнула очень многое для себя. Было очень много практических упражнений, после которых я с другой стороны посмотрела на себя, на свои отношения с мужем, поняла свои ошибки и как можно их исправить и не допустить новых. Получила очень нужные домашние задания, которые очень помогут в дальнейшем.

Спасибо Светлане за очень информативный тренинг, теплую душевную обстановку.

Анна

* * * 

Во время тренинга узнала о себе несколько черт, которые разрушают мою же жизнь. Я их увидела, и теперь буду внимательнее к этим моментам. Подобралась очень интересная компания, они дополняли впечатление, помогали. Спасибо Светлане Гордон за чуткость и профессионализм. Рада, что все-таки решилась прийти сюда. Планирую прийти на следующую ступень.

 Юля

 * * *

Спасибо Светлане за прошедшие два тренинга Шаги к себе!

Мамы отдохнули, набрались сил, смогли находить ресурсы в себе, а не искать вдохновения вне дома. Целостность и наполненность – это приятное состояние. Спасибо Вам!!!

Очень полезный тренинг для самопознания.

Я благодарна за этот тренинг, потому что он дал возможность многое почувствовать, о многом задуматься, и дал импульс многое изменить в своей жизни.

Светлана

Спасибо, Света!

* * *

Очень многое узнала для себя и о себе! Тренинг великолепный! Я чувствую себя целой и нужной! Депрессия ушла и, надеюсь, больше не вернется! С нетерпением жду третьего шага

Ольга

 

 

Стоимость

Скидка по карте постоянного клиента - 10%

Оплатите тренинг за 7 дней до даты проведения и получите скидку 10%

Запись по телефону 268-10-88

__________________________________________________________

Другие тренинги Светланы Гордон

Мини-тренинг "Дочь и мать. Секреты отношений" >>

Мини-тренинг "Строим гармоничные отношения с мужчиной" >>

Мини-тренинг "Внутренний ребёнок - долгожданная встреча" >>

Женские практики и релаксация для женщин Светланы Гордон >> 

Записаться на индивидуальную консультацию можно по телефону 8-903-293-49-72 Светлана

Место проведения

  • филиал ул. Мичурина, дом 147

Подробные контактные данные

Новости семейного центра «Оберег»

11.04.2017
Обучающий курс для беременных "Роды в расслаблении"

В основе курса лежит «метод Монган» или Гипнороды® (Hypnobirthing®), который с каждым днем завоевывают всё большую мировую популярность. Эта техника, основанная на расслаблении и самогипнозе, помогла почти миллиону деток прийти в этот мир, не причиняя боли любимым мамам. 

18 апреля (вторник) в 18.00 начинаем в роддоме "Здоровые наследники"

28 апреля (пятница) в 18.00 начинаем в Семейном центре "Оберег"

11.04.2017
20 апреля проведем семинар для родителей «Здоровое психо-физиологическое развитие ребёнка от 0 до 7 лет""

 


Вместе с родителями мы будем разбираться в процессах роста и поведения наших детей, опираясь на работы психофизиолога Н.А. Бернштейна и нашей современницы Е. В Максимовой. 

08.04.2017
Проведем курс для специалистов по методу "Гипнороды" 25-26 мая

Обучающий курс для врачей, акушерок, доул, психологов 

«МЯГКИЙ ГИПНОЗ В РОДАХ» 

08.04.2017
Опрос о родах и роддомах в Самаре

Наш проект "Роддом" - это совместный проект Семейного центра «Оберег» и Службы заботы о маме «Берегини».

Помогите нам собрать данные о родах и роддомах в нашем городе

   

05.04.2017
Проводим тренинг Светланы Гордон "Шаги к себе" - 22-23 апреля

Напористая и бескомпромиссная, умеющая отстоять свои интересы, властная и сильная…

Неуверенная в себе, уставшая и раздраженная, виноватая и растерянная, погрязшая в быту…

Все мы разные… Порой устаем и в том и в другом состоянии...

27.03.2017
Готово расписание встреч Маминого круга на апрель

Встречи "Маминого круга" - это небольшие тренинги, посвященные конкретным техникам помощи и САМОПОМОЩИ женщине до, во время и после родов. 

На вверх