+7 (846) 248-01-68
ул. Победы, 4 «Б»
+7 (846) 268-10-88
пр. Масленникова, 41
Наши услуги
Полезная информация
Акции, подарки, бонусы Узнать подробнее
Будем рады видеть вас в наших группах
Главная / Услуги / Для беременных / Гимнастика для беременных
Гимнастика для беременных. Мягкая йога и фитбол

На наших занятиях Вы:

  • поработаете с различными группами мышц и сухожилиями, принимающими непосредственное участие в родовом процессе;
  • узнаете, как снять напряжение с мышц спины и позвоночника;
  • научитесь расслабляться (проводится релаксация);
  • узнаете, как правильно дышать в процессе родов и поупражняетесь в этом;
  • получите заряд бодрости и хорошего настроения!!!

Продолжительность занятий: 1,5 часа

Фотогалерея

Гимнастика для беременных — это комплекс упражнений, улучшающих кровообращение органов, участвующих в процессе родов, упражнения, способствующие общему очищению организма и укреплению позвоночника, упражнения для профилактики родовых травм.

Специальные упражнения, готовящие мышцы брюшного пресса к родам — силовые упражнения, упражнения на расслабление — комплекс упражнений с градацией нагрузки в зависимости от срока беременности и общего физического состояния будущей мамы. Индивидуальные рекомендации.

Гимнастика для беременных проходит в нашем центре с 2001 года

Прочие условия:

  • с любого срока
  • предварительная запись необязательна, но лучше позвонить администратору когда пойдете на первое занятие
  • необходимо прийти на занятие за 10–15 минут до начала, иметь при себе удобную спортивную одежду

Расписание занятий:

на пр. Масленникова, 41

понедельник в 16.00
среда в 16.00
(предварительный звонок перед первым занятием — обязателен, тел. 268-10-88)

на ул. Победы, 4 «б»
среда 14.00
(предварительный звонок перед первым занятием — обязателен, тел. 248-01-68)

Место проведения

  • пр. Масленникова, дом № 41. Телефон: +7 (846) 268-10-88
  • филиал ул. Победы, дом 4 «Б». Телефон: +7 (846) 248-01-68

Подробные контактные данные

Новости семейного центра «Оберег»

28.07.2017
Городской лагерь для школьников будет работать в августе!

Уважаемые родители!  ​

Открыт набор в "Летний городской лагерь". Приглашаем детей от 7 до 12 лет.

Планируем три смены в августе!

28.07.2017
Красный шатер на "Протоке" от нашей службы заботы о маме "Берегини"

Готово расписание полезных и приятных встреч в "Красном шатре" на фестивале "Протока" 4-6 августа 

Оно ПОПОЛНЯЕТСЯ , ШИРИТСЯ и становится все интереснее! 

26.07.2017
Наши мероприятия и семинары в августе

Вот что интересного мы подготовили для Вас в августе!

26.07.2017
15 августа - "Почитай родителей своих" мини-тренинг Светланы Гордон

Очень много написано о влиянии наших отношений с родителями на нашу взрослую жизнь, на отношения с партнером, на материальный достаток. И вроде понятно - чтобы улучшить эти сферы жизни, прежде всего необходимо изменить отношения внутри себя со своими мамой и папой. Но как это сделать, когда всё идёт по давно накатанным рельсам? 

26.07.2017
Массаж от Берегинь на фестивале "Протока"

Нежные доулы из Семейного центра "Оберег" готовы позаботиться о вас и на Фестивале "Протока"! 

МЕКСИКАНСКИЙ МАССАЖ РЕБОЗО
МАССАЖ ЛИЦА ГУАША
ТАЙСКИЙ МАССАЖ (ЙОГА-МАССАЖ)
ТАЙСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ (Правка живота)
 

11.07.2017
Остеопат для взрослых

Дорогие друзья! 

Рады сообщить Вам, что наша сотрудница Старенкова Любовь Александровна, теперь 
действительный член Русской Остеопатической Ассоциации и мы приглашаем на 
остеопатический приём детей старше 12 лет и взрослых!

На вверх